Arsip | Kesehatan RSS feed for this section

Nasihat tentang Kanker dari Makoto Kondo

14 Agu

Makoto Kondo, ahli kanker terkenal di Jepang, dosen radiologi di Keio University, dengan pengalaman lebih dari 40 tahun praktek kedokteran, berani menyatakan pandangan medis yang tidak berani diungkapkan oleh dokter-dokter lain.

Ia lulusan Fakultas Kedokteran dari Universitas Keio, Jepang, kemudian melanjutkan studi di Amerika Serikat dan meraih gelar doktor.

Prestasinya mendapatkan penghargaan “Kikuchi Kan ke-60” pada tahun 2012 (pemenang adalah tokoh yang berkontribusi besar terhadap budaya Jepang).

Berikut beberapa nasihatnya:
Baca lebih lanjut

Iklan

Buang Air Besar (BAB) Jongkok Lebih Sehat

30 Des

jongkokDi zaman modern ini, banyak keluarga yang lebih suka memasang water closet (WC) duduk ketimbang WC jongkok di rumah. Bergitu pun toilet di mal-mal mau pun di perkantoran, hampir semua menggunakan WC duduk karena dianggap lebih maju dan keren ketimbang WC jongkok.

Namun, tahukah anda bahwa menggunakan WC jongkok (squatting pans) ternyata lebih sehat ketimbang menggunakan WC duduk. Tidak percaya? Berikut kami paparkan manfaatnya.
Baca lebih lanjut

Deteksi Dini Diabetes Untuk Hindarkan Komplikasi

18 Nov

Jumlah pengidap Diabetes di Indonesia menurut data WHO pada tahun 2009 mencapai 8 juta jiwa dan diprediksi akan meningkat menjadi lebih dari 21 juta jiwa pada tahun 2025. Itu yang membuat Indonesia menempati peringkat empat negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia.

Diabetes adalah penyakit gangguan metabolisme yang memengaruhi kadar gula darah atau glukosa seseorang. Diabetes berkaitan erat dengan gaya hidup seseorang. Misalnya, jarang berolahraga dan kerap mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Diabetes biasanya terdeteksi saat seseorang melakukan medical check-up atau ditemukan dari diagnosis kasus lain. Seseorang yang sudah terdiagnosis menderita diabetes melitus namun tidak menindaklanjuti dengan pemeriksaan berkala akan membuat diabetes berkembang menjadi komplikasi yang lebih buruk.
Baca lebih lanjut

5 Penyebab Menumpuknya Lemak di Perut

25 Sep

Dalam keseharian, sadar atau tidak, ada beberapa pola hidup tidak sehat yang dapat menyebabkan menumpuknya lemak di perut. Hal ini tidak hanya terjadi pada orang dewasa, namun juga kepada anak kecil.

Meski terdengar sepele, namun hal ini harus segera ditangani. Ada banyak penyakit yang bisa disebabkan oleh lemak di perut, yaitu penyakit jantung, tekanan darah, ginjal, hipertensi, stroke, bahkan kanker.

Seperti yang dilansir dari Boldsky.com, berikut kebiasaan yang dapat menumpuk lemak di perut!

1. Bermalasan

Rasa malas membuat kita terus duduk atau tiduran dalam waktu lama tanpa menggerakan badan kita. Untuk menjaga tubuh, baik dalam maupun luar, olahraga adalah hal yang harus dilakukan. Olahraga dapat membantu menghilangkan lemak di perut dan menjaga bentuk tubuh.

2. Habis makan langsung tidur di malam hari

Makanan yang masuk ke dalam tubuh saat malam membutuhkan waktu untuk dicerna oleh tubuh. Tidur dengan perut yang baru terisi akan mengganggu sistem pencernaan dan akan berubah menjadi lemak di perut.
Baca lebih lanjut

10 Cara Jitu Melatih Otak Agar Lebih Kreatif

2 Sep

Otak sebagai pusat informasi dan kegiatan kita merupakan organ yang paling vital. Sel-sel otak terdiri dari jutaan sel namun sebenarnya yang efektif digunakan saat kita kita berpikir keras hanyalh sepersekian nol persen dari jumlah keseluruhan sel otak kita.

Albert Einsten yang mana merupakan ilmuwan dunia pengembang fisika, hanya menggunakan 1% dari sel otaknya. Padahal jika dilihat, Einsten merupakan salah satu ilmuwan yang cukup kreatif, dan bahkan hampir tiap saat memikirkan hal-hal baru.

Berbeda dengan manusia di zaman sekarang ini. Kemampuan berpikir kreatif manusia, sangatlah terbatas karena tidak dilatih untuk menggunakannya.

Berikut 10 cara mengasah otak agar berpikir kreatif di bawah ini.
Baca lebih lanjut

7 Makanan Terbaik Bagi Kesehatan Mata

29 Agu

Di zaman yang makin maju teknologi dengan peralatan visual dan polusi yang kian memburuk, jutaan orang menderita degenerasi makula (macular degeneration),  katarak dan gangguan mata lainnya. Oleh karenanya, sangat penting mengonsumsi makanan yang baik untuk mata Anda. Ketika mata vaskular, mata membutuhkan makanan yang rendah lemak jenuh dan lemak trans untuk menjaga pembuluh darah mata tetap sehat.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa melindungi mata dimulai dengan makan makanan sehat. Makanan kaya lutein, asam lemak omega-3, vitamin C, vitamin E, zinc, dan antioksidan membantu mencegah sebagian besar masalah yang berkaitan dengan kemampuan visual di usia lanjut termasuk degenerasi makula dan katarak. Berikut makanan terbaik untuk menjaga mata Anda sehat.
Baca lebih lanjut

Melemahnya Daya Ingat di Usia Muda, Apa Penyebabnya?

12 Feb

Pikun atau melemahnya daya ingat biasanya dialami oleh orang yang telah lanjut usia. Namun, saat ini pikun juga biasa menyerang anak muda atau dewasa muda. Ketika usia masih baru di awal 20-an, Anda mungkin akan merasa cemas jika ingatan tidak berfungsi dengan baik. Apakah Anda mengalami pikun di usia muda?

Walaupun kegiatan Anda sehari-hari sangat menyita waktu dan pikiran, namun mudah lupa di usia muda bukanlah hal yang normal terjadi. Gejala ini biasa disebut dalam dunia medis dengan Short Term Memory Lost atau Short Memory Syndrome (SMS).  SMS membuat di penderita melupakan tindakan yang baru saja dilakukannya atau lupa pada suatu kejadian yang juga baru terjadi.
Baca lebih lanjut