Selain segar saat dimakan, buah-buahan memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain berguna bagi kesehatan, untuk bisa membantu meningkatkan kemampuan otak, konsumsilah 6 jenis buah berikut ini.
1. Keluarga berry
Stroberi atau blueberry dipercaya bermanfaat bagi kesehatan otak. Hasil penelitian Dr. Elizabeth Devore bersama timnya dari Harvard Medical School menemukan, wanita yang lebih sering mengonsumsi blueberry dan stroberi punya memori yang lebih baik saat mereka memasuki usia senja.
Sebabnya adalah kandungan anthocyanidins, salah satu jenis antioksidan yang tersimpan dalam buah tersebut. Antioksidan tersebut dipercaya membawa manfaat untuk mencegah kerusakan dan membantu memperbaiki sel-sel otak.
Baca lebih lanjut
Sayang Dibuang 
Komentar