10 Cara Jitu Melatih Otak Agar Lebih Kreatif

2 Sep

Otak sebagai pusat informasi dan kegiatan kita merupakan organ yang paling vital. Sel-sel otak terdiri dari jutaan sel namun sebenarnya yang efektif digunakan saat kita kita berpikir keras hanyalh sepersekian nol persen dari jumlah keseluruhan sel otak kita.

Albert Einsten yang mana merupakan ilmuwan dunia pengembang fisika, hanya menggunakan 1% dari sel otaknya. Padahal jika dilihat, Einsten merupakan salah satu ilmuwan yang cukup kreatif, dan bahkan hampir tiap saat memikirkan hal-hal baru.

Berbeda dengan manusia di zaman sekarang ini. Kemampuan berpikir kreatif manusia, sangatlah terbatas karena tidak dilatih untuk menggunakannya.

Berikut 10 cara mengasah otak agar berpikir kreatif di bawah ini.

1. Membiasakan aktif menjadi kidal dan juga kanan

Lakukan tugas dengan tangan non-dominan,Jika biasanya menggunakan tangan kidal(kiri) maka gunakan tangan kanan dan sebaliknya. Contohnya saat menggunakan Handphone, saat menulis, menggosok gigi, dan mengikat sepatu dengan arah berlawanan. Menurut Franklin Institute, jenis latihan ini dapat memperkuat hubungan saraf yang ada dan bahkan membentuk saraf baru.

2. Membaca

Membaca dapat melenturkan otot-otot otak, baik bacaan yang ringan (seperti komik atau novel) maupun bacaan informasi. Dan menurut studi Dr. Nikolaos Scarmeas pada tahun 2001, membaca dapat membantu membangun ‘cadangan kognitif’ untuk menunda timbulnya demensia.

3. Bermain puzzle atau teka-teki silang

Sudoku, kotak rubik, TTS dan jenis puzzle lainnya, dapat melatih otak khususnya otak kiri, menurut pusat pelatihan kognitif Learning Rx. Tambahkan strategi baru untuk mengefektifkan latihan otak, misalnya memecahkan teka-teki silang dengan tema yang tidak biasa.

4. Bermain permainan strategi

Permainan strategi seperti catur, monopoli atau game yang ada pada komputer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu orang untuk lebih berpikir kreatif.

5. Ubah rutinitas

Menurut Lawrence Katz, profesor Neurobiologi di Duke University Medical Center, mengubah rutinitas dan cara-cara hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif. Latihan yang bisa dilakukan misalnya, mandi dengan mata tertutup atau mengatur ulang kantor atau meja.

6. Belajar bahasa asing

Dengan belajar bahasa asing akan mengaktifkan bagian otak yang belum digunakan sejak Anda mulai berbicara. Sebuah studi tahun 2007 di York University di Toronto, menemukan bahwa penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.

7. Menikmati musik

Selain mendengarkan musik, belajar juga untuk memainkan instrumen musik. Para ahli juga merekomendasikan untuk mengaktifkan dua indera sekaligus, seperti mendengarkan musik dan mencium bunga.

8. Latihan fisik

Latihan fisik juga dapat meningkatkan kesehatan otak, karena dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Menurut Stanford Center on Longevity dan The Max Planck Institute for Human Development, latihan fisik dapat meningkatkan perhatian, penalaran dan memori.

9. Hidup sosial

Otak dapat dilatih dengan menjalani kehidupan sosial Anda, misalnya dengan mengunjungi teman. Sebuah studi 2006 oleh Dr David Bennett dari Rush University Medical Center menemukan bahwa memiliki jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.

10. Mencari hobi baru

Tantang otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Jika Anda bukan seniman, cobalah untuk belajar melukis atau memahat. Jika Anda bisa bermain piano, belajarlah memainkan gitar. Temukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif.

sumber: http://twetnews.com

Iklan

11 Tanggapan to “10 Cara Jitu Melatih Otak Agar Lebih Kreatif”

  1. Kampung Inggris Fabelia Juni 19, 2015 pada 10:49 #

    artikel yang menarik.

  2. alfianzidnyy Januari 13, 2016 pada 10:49 #

    thanks bermanfaat buatku 🙂

  3. Agung Januari 16, 2016 pada 10:49 #

    nice artikel, sangat bermanfaat 🙂

  4. Bayu Maret 3, 2016 pada 10:49 #

    info yang bermanfaat, terima kasih

  5. optimalisasi otak kanan Maret 27, 2016 pada 10:49 #

    Nice artikel-terima kasih sudah berbagi info menarik ini

  6. Syahrul Mei 9, 2016 pada 10:49 #

    Sangat informatif

  7. Ato September 29, 2016 pada 10:49 #

    Gunakkan otak sebaik mungkin

  8. Naufal Hanif Desember 29, 2016 pada 10:49 #

    Thanks ya. Jakallah Khairan. May allah bestow his mercy on you. (Haha… Bacot. Kepanjangan? Nggak lah, ya?)

  9. games maker Juni 28, 2017 pada 10:49 #

    Artikel yang sangat bagus, sangat bermanfaat.

    Setelah membaca artikel diatas Ayo Tes Otak kalian dengan bermain game ini,
    Dapatkan segera di PlayStore ==> https://goo.gl/4ETLuc

Trackbacks/Pingbacks

  1. TIPS MENGASAH OTAK ALA REMAJA KECE | - Mei 26, 2015

    […] https://sayangdibuang.wordpress.com/2014/09/02/10-cara-jitu-melatih-otak-agar-lebih-kreatif/ […]

  2. otak | musik adalah inspirasi - Desember 2, 2016

    […] 10 Cara Jitu Melatih Otak Agar Lebih Kreatif […]

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: